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Par Marie-Andrée Pambrun
11 ingrédients | 1 portion | 4 étapes |
Temps de préparation | Temps de cuisson |
Ingrédients
1/2 banane
1 œuf
1 c. à soupe (15 ml) de yogourt nature 0%
2 gouttes d’extrait de vanille
1 c. à soupe (15 ml) d’huile de canola
2 c. à soupe (30 ml) de cassonade
3 c. à soupe (45 ml) de farine
2 pincées de poudre à pâte
1 pincée de sel
2 c. à thé (10 ml) de pépites de chocolat
2 c. à thé (10 ml) de noix de Grenoble hachées
Préparation
Dans une grande tasse, réduire la banane en purée à l’aide d’une fourchette.
Ajouter l’œuf, le yogourt, la vanille, l’huile et la cassonade dans la tasse. Remuer.
Incorporer la farine, la poudre à pâte, le sel, les noix de Grenoble et les pépites de chocolat. Remuer jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
Cuire au micro-ondes de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le pain soit cuit.
Valeurs nutritives
Calories : 500 kcal
Gras : 27 g
Sodium : 670 mg
Protéines : 11 g
Fibres : 3 g
Glucides : 55 g
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