Par Marie-Andrée Pambrun
Il n’est pas rare d’entendre des gens proclamer vouloir une plus grande masse musculaire. Outre l’esthétisme, à quoi sert-elle exactement ? Notre spécialiste et responsable de la salle d’entrainement, Jean-Denis Thomson, nous explique sa valeur ajoutée.
D’abord, qu’est-ce que la masse musculaire ?
La masse musculaire correspond au poids qu’occupent les muscles de ton corps. Aussi, on parlera d’hypertrophie musculaire, lorsqu’on parle de gain de muscles. Plus précisément, l’hypertrophie musculaire se définit par l’augmentation du volume (diamètre) d’un muscle ou d’un groupe musculaire.
Il y a principalement deux types d’hypertrophie : myofibrillaire et sarcoplasmique.
Pourquoi est-il avantageux de gagner en
masse musculaire ?
« La masse musculaire te donne du potentiel sur plusieurs aspects de ton quotidien et dans le cadre de la pratique d’un sport. »
Jean-Denis
Ce potentiel peut s’exprimer de plusieurs façons. Il te permet de :
Gagnant(e) sur toute la ligne !
L’hypertrophie musculaire ne peut qu’être bénéfique pour ton corps. Le gain de muscles contribuera à ta santé physique et à te plonger dans un état de bien-être.
Tu ne sais pas par où commencer ? Consulte un professionnel pour te guider.
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