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Session d’automne
Du 19 septembre 2024 au 19 décembre 2024
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Durée
14 séances de 55 minutes
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Horaire
jeudi 17h30
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Tarif(s)
Membre: 167$ Non-membre: 279$
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Le cours de SUP Yoga propose des postures de yoga réalisées en piscine sur une planche à pagaie, aussi appelée SUP (stand up paddle board). Chaque participant et participante exécute sur sa planche une série de mouvements de Yoga pour développer sa coordination et son équilibre. L’accent est aussi mis sur la respiration et la flexibilité.
Ce cours s’adresse à toute personne désirant tonifier ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse dans le cadre d’une activité originale.
Équipement nécessaire
Le bonnet de bain est obligatoire.
Nous fournissons la planche de SUP pour chaque participant et participante.
Préalables
Être capable de nager en eau profonde.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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