-
Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 18 décembre 2024
-
Durée
13 ou 14 séances de 55 minutes
-
Horaire
lundi 16h40 ou mercredi 18h
-
Tarif(s)
Membre: 100$-108$ Non-membre: 167$-180$
-
Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’accessoires divers et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive sur le rythme entrainant de la musique.
Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa capacité cardiovasculaire.
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Entrainement Insanity
Prêt(e) à tout donner dans le cours Insanity de 30 minutes? Grâce aux intervalles de haute intensité, sollicitez votre cardio et vos muscles au maximum en utilisant uniquement le poids du corps.
Musculation
Modelez votre silhouette dans ce cours de musculation accompagné de musique! Poids et accessoires sont à votre disposition pour travailler tour à tour les différentes zones de votre corps.
Bootcamp
Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!