Cette activité n'est pas présentement offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
Envie d’un entrainement survolté à haute intensité en seulement 30 minutes? Place à l’entrainement Insanity de Beachbody®! Créé en 2009 par l’entraineur américain Shaun Thompson, ce cours intensif propose des exercices par intervalles suivis de courtes périodes de repos. Les systèmes cardiovasculaire et musculaire sont sollicités au maximum, uniquement grâce au poids de votre corps.
Cette activité s’adresse à toute personne cherchant à tonifier sa musculature et améliorer son endurance cardiorespiratoire afin de favoriser une dépense énergétique complète.
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
Vous aimerez aussi
Entrainement STRONG Nation
Venez vous défouler sur de la musique dynamique grâce à l'entrainement STRONG Nation™! Mettez votre endurance à l'épreuve dans ce cours de conditionnement physique à haute intensité.
Cardio-musculation
Faites d’une pierre deux coups! Améliorez votre endurance musculaire et votre capacité cardiovasculaire grâce à notre entrainement complet.
Bootcamp
Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!