Course
Marchez ou courez à votre rythme sur notre piste de course! Ouverte tous les jours et accessible gratuitement.
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Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Nage libre
Venez vous entrainer librement dans les couloirs de notre piscine de calibre olympique.
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Nos articles
Comment se planifier un horaire sportif diversifié ?
Est-ce que tu t’es déjà demandé s’il était mieux de t'investir dans une seule activité physique ou bien de varier tes plans pour bouger ? On t’explique pourquoi varier sa pratique sportive est bénéfique pour toi et ce, à tous les niveaux.
Quatre astuces faciles pour te motiver à bouger
Alors qu’il y a peu de luminosité et que les températures extérieures sont sous la barre du zéro, il peut être difficile de délaisser les écrans pour s’enfiler des séries de burpees et de jumping jacks. Ceci dit, pour bien prendre soin de toi, c’est essentiel de le faire !
À CHACUNE SON SPORT
C’est fait courant maintenant : l’activité physique et les jeunes filles sont unies par un lien (trop) fragile. Par contre, la littérature le dit, nos adolescentes bougent plus qu’il y a 20 ans