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Acroyoga
Bougez et relaxez avec le cours d’acroyoga! Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à une série de positions et de transitions mêlant acrobaties, yoga et série de respirations.
Apnée sportive – Atelier technique DNF
Apnéiste d’expérience, prêt(e), plongez! Apprenez les bonnes pratiques en apnée sportive de façon personnalisée et intensive lors d’un atelier misant sur le perfectionnement de diverses techniques.
Apnée sportive – Challenge
Envie d’un défi en apnée qui sort de l’ordinaire? Place à une compétition pour tous les niveaux, idéale pour réaliser vos meilleures performances dans un cadre amical et sécuritaire!
Apnée sportive – Découverte
Vous souhaitez repousser vos limites avec une activité aquatique unique? Maîtrisez votre respiration et développez votre capacité à relaxer et vous recentrer en eau profonde.
Apnée sportive – Entrainement avancé
Vous êtes un(e) apnéiste carburant aux défis? Profitez d’une activité intense et unique visant à perfectionner vos techniques et maximiser vos performances en apnée dynamique!
Apnée sportive – Entrainement en apnée dynamique
Dominez votre souffle et votre capacité de concentration avec l’apnée sportive dynamique! L’occasion pour les détenteurs et détentrices d’un brevet de s’exercer dans un cadre convivial et supervisé.
Apnée sportive – Entrainement technique
Envie de poursuivre vos apprentissages d’apnéiste? Rien de mieux que l’entrainement technique! Profitez d’une activité visant à peaufiner votre gestuelle en apnée dynamique.
Apnée sportive – Perfectionnement en apnée – Niveau III
Vous adorez dépenser votre énergie sous l’eau? Complétez votre développement général d’apnéiste en maîtrisant une variété de connaissances théoriques et d’habiletés techniques.
Aqua Zumba®
Gardez la forme dans une ambiance conviviale avec le cours d’Aqua Zumba®. Musique rythmée, exercices dynamiques et atmosphère festive sont au rendez-vous!
Aqua-Kickboxe
Alliez intensité et originalité! Profitez d’un entrainement cardiovasculaire et musculaire complet tout en douceur en eau peu profonde, sollicitant tous les muscles du corps.
Aquaforme en eau peu profonde
Dynamisme et plaisir font la paire dans l’eau! Améliorez votre force physique et votre tonus musculaire avec des exercices énergisants, tout en douceur pour les articulations.
Aquaforme en eau profonde
Alliez plaisir et nouveau défi dans la piscine! Augmentez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants en eau profonde, sans impact pour les articulations.
Aquaforme prénatal
Améliorez votre condition physique avant et après l’arrivée de bébé! En eau peu profonde, bougez en toute liberté et à votre rythme, dans un environnement sans impact.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Dragon
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Tigre 1
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Tigre 2
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Astronomie – 10 à 12 ans
Curieux et passionnés, explorez l’univers! Découvrez le camp d’astronomie et offrez à vos jeunes l’opportunité d’en apprendre plus sur l’espace, les étoiles et les objets célestes.
Badminton – Niveau 1
À travers une pratique régulière et dans une ambiance conviviale, découvrez les nombreux bienfaits de ce sport d’endurance sur vos capacités physiques et sur votre mental.
Badminton – Niveau 2
Pour dépenser votre énergie, rendez-vous sur le terrain de badminton! Dans ce cours de niveau intermédiaire, précisez votre coup de raquette et faites grimper votre score, dans la bonne humeur!
Barre Fitness
Découvrez notre cours de Barre Fitness : un entrainement dynamique qui fusionne ballet et Pilates sur une musique rythmée.
BASKETBALL LIGUE 3X3 A-B
Dribblez et lancez avec des joueur(se)s de votre calibre! Vivez une expérience de jeu optimale sur le terrain grâce à un tournoi supervisé et convivial, digne de la NBA!
Bootcamp
Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!
Bootcamp à l’extérieur
Défoulez-vous grâce au cours de Bootcamp à l’extérieur! Vous gagnerez en puissance musculaire et en endurance, tout en travaillant votre agilité et votre coordination dans une ambiance enlevante!
Bootcamp en montagne
Gravissez le sommet d’une mise en forme totale grâce au cours de Bootcamp en montagne! Vous gagnerez en puissance musculaire et en endurance, tout en travaillant votre agilité dans un cadre rassembleur.
Bootcamp explosif
Sortez de votre zone de confort avec le Bootcamp explosif! Cet entrainement dynamique à haute intensité combine cardio et musculation sous forme d’intervalles avec des steps, des poids libres et le poids de votre corps.
Camp athlétisme – 10 à 12 ans
Votre enfant veut découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme? Au programme de ce camp : courses, sauts et lancers sous la supervision d’un(e) pro dynamique!
Camp athlétisme – 6 et 7 ans
Votre enfant veut découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme? Au programme de ce camp : courses, sauts et lancers sous la supervision d’un(e) pro dynamique!
Camp autodéfense – 6 et 7 ans
Cette activité tout en mouvements est l’occasion pour les enfants d’apprendre les rudiments de l’autodéfense dans un contexte amical misant sur le respect de soi et des autres.
Camp autodéfense – 8 et 9 ans
Initiez votre enfant aux bases de l’autodéfense! Ce camp est un condensé de plaisir et d’apprentissages misant sur la technique, de même que le respect de soi et de ses camarades.
Camp badminton – 13 à 15 ans
Avec ce camp votre jeune dépensera son énergie dans le plaisir d’un sport d’équipe! Elle ou il apprendra les techniques et tactiques du badminton de façon encadrée, tout en développant ses qualités de coéquipier(ère).