LISTE DE COURS
4 cours
MINI-TENNIS 8 ANS
Votre jeune débute au tennis? Notre programme axé sur le jeu est spécialement conçu pour initier les enfants de 8 ans.
MINI-TENNIS 7 ANS
Ce cours propose à votre enfant de se familiariser avec le tennis à l’aide d’une approche ludique axée sur le jeu. Plaisir garanti!
MINI-TENNIS 6 ANS
Avec ce cours votre enfant apprivoisera les techniques de base du tennis à l’aide d’exercices et de jeux divers spécialement conçus pour son âge.
MINI-TENNIS 5 ANS
Initiez votre enfant au tennis avec notre programme ludique conçu pour favoriser l’apprentissage du sport à l’aide de jeux et d’exercices divers.
4 cours
TENNIS 13-17 ANS SMASH 3
Conçu pour les jeunes ayant réussi le niveau smash 2, ce cours de tennis vise l’approfondissement des habiletés techniques et tactiques, et introduit la pratique de stratégies en situation de match.
TENNIS 13-17 ANS SMASH 4
Ce cours est conçu pour les jeunes ayant réussi le cours de smash 3 et qui souhaitent peaufiner leurs techniques et tactiques de jeu, tout en développant de nouvelles stratégies en situation de match.
TENNIS 13 à 17 ANS – SMASH 2
Votre enfant a réussi le niveau smash 1 et aimerait poursuivre ses apprentissages? Ce cours lui permettra de développer la force de ses coups en situation de match et de s'initier aux effets dans les frappes.
Tennis 13 à 17 ans – Smash 1
Votre ado frappera ses premières balles dans ce cours d'initiation! Il ou elle intégrera les bases du sport à travers des ateliers ludiques et différents exercices développant ses capacités physiques.
4 cours
TENNIS 9-12 ANS SMASH 4
Ce cours est conçu pour les jeunes ayant réussi le cours de smash 3 et qui souhaitent peaufiner leurs techniques et tactiques de jeu, tout en développant de nouvelles stratégies en situation de match.
TENNIS 9-12 ANS SMASH 3
Ce cours est conçu pour les jeunes ayant réussi le cours de smash 2 et qui souhaitent peaufiner leurs techniques et tactiques de jeu, tout en développant de nouvelles stratégies en situation de match.
TENNIS 9-12 ANS – SMASH 2
Ce cours permettra à votre enfant de développer la force de ses coups en situation de match et de s'initier aux effets dans les frappes.
TENNIS 9-12 ANS – SMASH 1
Votre enfant frappera ses premières balles dans ce cours d'initiation! Il ou elle apprendra les bases du sport à travers des ateliers ludiques et différents exercices développant ses capacités physiques.
Bain familial
Venez vous amuser avec nos tremplins, corridors de nage, glissades et jeux en zone profonde et peu profonde.
Pour qui?
ette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
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Tennis
Réservez gratuitement votre court et préparez-vous à bouger. À vos raquettes… prêt(e)s, servez!
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
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Si on vous présente cette liste d’aliments : croustilles, chocolat, crème glacée, biscuits, pizza, frites, bière… À quoi vous fait-elle penser ? Aux incontournables d’un menu de Super Bowl, certes. Mais qu’ont tous ces aliments en commun?
LINGUINE AVEC SAUCE CRÉMEUSE ET LÉGUMES
Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.
Résolutions de l’année
À chaque Nouvel An, les discours sont les mêmes : votre oncle veut perdre sa bedaine de bière, votre mère veut descendre de quelques tailles de pantalon et votre ami désire essayer une nouvelle diète trouvée sur internet. Et vous dans tout cela, que désirez-vous?
PROFITER DU TEMPS DES FÊTES
À l’approche du temps des Fêtes, l’excitation se fait sentir ! Les occasions de célébrer entre amis, entre collègues et en famille sont nombreuses. Ceci dit, derrière toute cette frénésie, est-ce qu’il vous arrive de ressentir une angoisse face aux fameux « kilos du temps des Fêtes » dont tout le monde parle?