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Nos articles
Bouger même en vacances !
Nous avons demandé à notre spécialiste de la mise en forme et de la course, Catherine Ratel, de préparer un court entrainement facilement réalisable au chalet, chez les beaux-parents, dans le Sud ou dans le plus grand confort de ton salon.
LA COURSE EN HIVER
Lorsque le mercure atteint le point de congélation, tu es du type à cesser de courir? Nous avons demandé à Catherine Ratel, spécialiste de la course et de l’enseignement de cours en groupe du CEPSUM, de nous révéler tous ses secrets pour courir par temps froid.
L’escalade : entretien avec un passionné
C’est en 2010 – au retour d’un voyage au Pérou, où il est tombé amoureux de la montagne – qu’Émile a commencé à faire de l’escalade au CEPSUM en tant qu’étudiant. L’escalade est rapidement devenue sa principale passion.