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Initiez votre enfant aux joies du patinage sur glace! Au programme : apprentissage d’une variété d’éléments tels que le patinage avant et arrière, de même que les arrêts. Plaisir garanti!

Dans une ambiance amusante, ce cours propose aux jeunes des exercices pour leur permettre de raffiner leur technique, tout en progressant davantage : patinage et saut arrière, équilibre sur un pied et plus encore!

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 2 s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 1 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 2 et 3 s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 1 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 3 s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 2 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 4 s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 3 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 4 et s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 3 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Perfectionnement 5 s’adresse aux jeunes âgés entre 8 et 17 ans ayant réussi le cours de natation Perfectionnement 4 au CEPSUM.

Développez votre force corporelle grâce au cours de Pilates avec ballon BOSU®! Jumelant gymnastique et yoga, cette activité propose une série d’exercices centrés sur le mouvement et la respiration.

Sautez à l’eau avec votre tout-petit! Ce cours d’initiation à la natation est amusant et relaxant, tout en étant spécialement conçu pour les enfants de 2 ans!

Profitez d’un moment dans l’eau avec votre enfant. Ce cours de natation conçu pour les jeunes de 3 à 5 ans combine mouvements de base, coordination et plaisir dans l’eau!

Accompagnez votre enfant dans sa progression aquatique. Ce cours de natation conçu pour les jeunes de 4 à 5 ans rime avec énergie, plaisir et camaraderie dans l’eau!

Découvrez le plaisir de respirer sous l’eau! Cette séance d’initiation est idéale pour vivre une première expérience inoubliable et supervisée, en toute sécurité.

Au tremplin! Place à une activité unique pour découvrir les bases de la discipline ou pour développer vos aptitudes de plongeur(se) dans un cadre sécuritaire.

Enchaînez les mouvements dynamiques avec le Power yoga! Il permet de développer la force musculaire, la flexibilité et le contrôle de la respiration.

Vous possédez déjà votre brevet Croix de bronze? Cette formation complète et encadrée de la Société de sauvetage vous permettra de dispenser les premiers soins et de porter assistance aux nageur(se)s.

Ce cours de natation niveau Progression 1 s’adresse aux enfants âgés entre 6 et 17 ans étant à l’aise dans l’eau et étant capable d’immerger totalement leur tête sous l’eau.

Ce cours de natation niveau Progression 3 s’adresse aux enfants âgés entre 10 et 17 ans ayant réussi le niveau Progression 2 au CEPSUM.

Ce cours de natation niveau Progression 3 s’adresse aux enfants âgés entre 6 et 9 ans ayant réussi le niveau Progression 2 au CEPSUM.

Détendez votre corps et votre esprit avec le Qi Gong! Place à des techniques chinoises de gymnastique, des postures lentes et des exercices respiratoires, jumelés à de la méditation et de la visualisation.

Jeunes passionné(e)s de science? Découvrez ce camp offert en collaboration avec les Neurones Atomiques, et explorez cet univers fascinant via des ateliers variés.

En collaboration avec les Neurones Atomiques, ce camp offre aux enfants la chance de découvrir le monde des sciences via différents ateliers thématiques.

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Votre enfant rêve d’apprendre à manier le ballon comme un pro? Avec notre cours de soccer développement, nos spécialistes aident votre enfant à maitriser les techniques de base.

Initiez-vous au soccer dans le plaisir et la convivialité! Le soccer niveau 1 est conçu pour les jeunes de calibre débutant souhaitant apprivoiser le ballon en apprenant les techniques et tactiques de base.

Misez sur votre endurance et peaufinez votre style de jeu! Ce cours de squash de niveau intermédiaire vous fera travailler vos mouvements, votre cardio et votre résistance à l’effort.

Créez une vague de bien-être dans la piscine! Avec l’aide d’une planche à pagaie, tonifiez l’ensemble de votre corps avec agilité, tout en mettant l’accent sur votre endurance.

Trouvez votre zen dans l’eau! Apprenez à réaliser des postures de yoga sur une planche à pagaie, tout en travaillant vos muscles stabilisateurs et votre souplesse.

Cette pratique d’art martial est une excellente façon de développer vitesse, souplesse et agilité, tout en misant sur la confiance en soi et le respect des autres!

Place au Taekwon-Do! Au programme : un cours dynamique visant le développement de la souplesse, vitesse et confiance en soi dans le respect des autres.