LISTE DE COURS
5 cours
Water-polo – Niveau 2
Apprenez et améliorez les techniques et tactiques de jeu dans une activité conviviale et dynamique, axée sur la mise en forme et l'esprit d'équipe!
Hockey – Niveau 2
Devenez un(e) pro de la rondelle! L'entrainement de hockey niveau 2 vous permettra de travailler en groupe vos habiletés et techniques de jeu dans un cadre convivial.
Hockey – Niveau 1
Apprendre le hockey en s'amusant : c'est l'objectif de ce cours de niveau débutant. Chaussez vos patins et initiez-vous en groupe à la théorie et aux techniques de notre sport national!
Water-polo – Niveau 1
Apprenez et améliorez les techniques et tactiques de jeu dans une activité conviviale et dynamique, axée sur la mise en forme et l'esprit d'équipe!
Volleyball – Niveau 1
Apprivoisez les techniques et tactiques de jeu de base avec le volleyball niveau 1 : une activité pour les jeunes de calibre débutant, axée sur le dépassement de soi et la convivialité en équipe.
Basketball
Venez pratiquer gratuitement votre dribble et vos lancers avec d’autres passionné(e)s.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
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soccer
En intérieur ou en extérieur, réservez un terrain pour jouer au soccer! ($)
Pour qui?
Nos services de location sont ouverts à tous.
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Nos articles
Entrainement Mental
Certains d’entre nous éprouvent de la difficulté à garder le cap lorsque les mois d’automne se pointent le bout du nez. Avec le froid qui s’installe et la diminution du nombre d’heures d’ensoleillement, il n’est pas rare de se sentir déconcentré, voire moins productif.
Du réconfort au menu
Si on vous présente cette liste d’aliments : croustilles, chocolat, crème glacée, biscuits, pizza, frites, bière… À quoi vous fait-elle penser ? Aux incontournables d’un menu de Super Bowl, certes. Mais qu’ont tous ces aliments en commun?
5 OUTILS CLASSIQUES
L’entrainement fonctionnel utilise des accessoires de proprioception (tels que Bosu et planche de stabilité) afin de solliciter les muscles profonds (couramment appelé « core ») ou des charges non conventionnelles (tels que kettlebell ou exercices avec landmine) pour travailler la stabilité articulaire.
COUSCOUS RAPIDE À LA MEXICAINE
Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.