LISTE DE COURS
2 cours
Arts martiaux 4 à 5 ans – Dragon
Ce cours d'initiation est idéal pour l'éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Tigre 1
Ce cours d'initiation est idéal pour l'éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
3 cours
Taekwon-Do 13 à 20 ans
Cette pratique d'art martial est une excellente façon de développer vitesse, souplesse et agilité, tout en misant sur la confiance en soi et le respect des autres!
Taekwon-Do 8 à 12 ans
Place au Taekwon-Do! Au programme : un cours dynamique visant le développement de la souplesse, vitesse et confiance en soi dans le respect des autres.
Taekwon-Do 6 à 7 ans
Place au Taekwon-Do! Au programme : un cours dynamique visant le développement de la souplesse, vitesse et confiance en soi dans le respect des autres.
bain familial
Venez vous amuser avec nos tremplins, corridors de nage, glissades et jeux en zone profonde et peu profonde.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
En savoir plus
et bien plus!
Basketball, natation, Spikeball, tennis… Découvrez la liste des activités que vous pouvez pratiquer librement dans nos installations en cliquant ici!
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
Nos articles
À CHACUNE SON SPORT
C’est fait courant maintenant : l’activité physique et les jeunes filles sont unies par un lien (trop) fragile. Par contre, la littérature le dit, nos adolescentes bougent plus qu’il y a 20 ans
Garder un rythme actif durant les vacances
La routine et le stress tombent. Pendant quelques jours, on peut enfin décrocher du train-train quotidien . Évidemment, pas (ou presque pas) de boulot ou d’études durant cette période, mais qu’en est-il de la pratique sportive?
GROSSESSE ACTIVE
Enceinte de 30 semaines au moment de notre entretien, Josée nous livre ses stratégies afin de conjuguer vie (très) active et grossesse sécuritaire.
LE SUCRE ET LE SPORT
Tu fais du sport. Pas à un niveau professionnel, mais tu aimes ça et tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour sauter plus haut, courir plus vite ou juste finir ton entraînement sans avoir besoin de prendre une pause à chaque marche en remontant les maudits escaliers du CEPSUM (!)