LISTE DE COURS
6 cours
GYMNASTIQUE 8-12 ANS
Donnez aux enfants de 8 à 12 ans le goût de l’activité physique! Des parcours thématiques amusants intègrent différents équipements pour bouger dans la bonne humeur.
GYMNASTIQUE 2 ANS ET DEMI – ACROBATE
Place au cours de gymnastique pour les tout-petits de 2 ans et demi : une activité dynamique et ludique sous forme de circuits gymniques axés sur l'équilibre, l'orientation spatiale, la force musculaire et la souplesse!
GYMNASTIQUE 6 À 7 ANS – CASCADEUR
Votre enfant souhaite développer son équilibre, sa force et sa souplesse? Cette activité faite pour les jeunes de 6 à 7 ans est idéale pour bouger dans la bonne humeur avec l'objectif de se donner au maximum!
GYMNASTIQUE 4 ANS – BALADIN
On bouge! Cette activité conçue pour les jeunes de 4 ans est composée de circuits gymniques ludiques et variés permettant de développer l'équilibre, l'orientation spatiale, la force et la souplesse!
GYMNASTIQUE 5 ANS – VOLTIGEUR
Les petits de 5 ans auront l'occasion de dépenser leur énergie avec cette activité tonique! Grâce à des circuits gymniques variés, l'équilibre, l'orientation spatiale, la force et la souplesse pourront être développés.
GYMNASTIQUE 3 ANS – FUNAMBULE
Votre enfant est âgé de 3 ans? Équilibre, orientation spatiale, force musculaire, souplesse… Accentuez le développement de ses qualités physiques au moyen de circuits gymniques variés et amusants!
2 cours
TRAMPOLINE 11-17 ANS – NIVEAU 1
Prêt(e) à avoir du plaisir sur le trampoline? Grâce à ce cours, votre enfant développera ses habiletés acrobatiques et s’initiera aux techniques de saut pour améliorer agilité, souplesse et coordination.
TRAMPOLINE 11 À 17 – NIVEAU 2
Sautez toujours plus! Conçue pour le niveau intermédiaire, cette activité permettra d'approfondir les techniques et les habiletés de votre enfant sur le trampoline pour encore plus de plaisir aérien.
Bain familial
Venez vous amuser avec nos tremplins, corridors de nage, glissades et jeux en zone profonde et peu profonde.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
Apprenez-en plus
et bien plus!
Basketball, natation, Spikeball, tennis… Découvrez la liste des activités que vous pouvez pratiquer librement dans nos installations en cliquant ici!
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, membres étudiants et leurs invités.
Nos articles
Les camps de jour du cepsum
Comme parent, profiter des vacances scolaires pour offrir du temps de qualité à vos enfants, c’est l’idéal. Ceci dit, devant la mer d’options d’activités estivales qui s’offrent à nous, on peut rapidement se sentir dépassé.
ÉPICERIE DURABLE
Puisqu’on mange tous les jours, plusieurs fois par jour, nos choix alimentaires peuvent faire une grande différence sur notre impact environnemental. Parcourons ensemble les allées afin de voir comment il est possible de faire de meilleurs choix pour concilier la santé de notre planète à la nôtre.
PLAN D’ENTRAINEMENT PARENTS/ENFANTS
Jean-François Gouger, instructeur de Taekwon-Do au CEPSUM a développé un plan d’entrainement en cinq exercices permettant d’opter pour un niveau débutant, intermédiaire ou expert. En adaptant le niveau de difficulté selon le participant, aussi bien le parent que l’enfant peut travailler au maximum de ses capacités.
Sors t’entrainer avec ta mère !
À l’approche de la fête des Mères, on se casse souvent la tête pour trouver quelque chose d’original afin de faire plaisir à cet être si cher qu’est notre maman. Or, la plupart d’entre elles ne demandent qu’un peu de temps de qualité avec nous.