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Conseils, astuces et histoires pour le bien-être de ta tête et de ton corps
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Le sommeil est bien plus qu’un moment de repos : c’est un allié précieux pour ton corps et ton esprit.
Chaque réussite, même minime, renforce votre motivation et votre confiance. Découvrez l'importance de souligner ces étapes dans votre parcours vers vos objectifs !
Voici cinq étirements simples et efficaces à intégrer à ta routine d'études ou à ta journée au travail.
Découvre ton profil sportif pour choisir l'activité sportive appropriée pour toi!
Avant leur départ, nous avons eu la chance de les rencontrer pour découvrir les détails de cette incroyable aventure.
Découvre des séries documentaires à visionner cet été en cas de journée de repos, de pluie ou en fin de soirée!
La clé pour récupérer rapidement après une blessure, c'est sans aucun doute de faire tes exercices de physiothérapie!
Que peut-on faire lorsqu’une douleur revient toujours au même endroit?
Certains d’entre nous éprouvent de la difficulté à garder le cap lorsque les mois d’automne se pointent le bout du nez. Avec le froid qui s’installe et la diminution du nombre d’heures d’ensoleillement, il n’est pas rare de se sentir déconcentré, voire moins productif.
Au-delà du traitement, l’équipe des physiothérapeutes de la Clinique de physiothérapie et de médecine du sport est une équipe soudée qui a à cœur le bien-être des patients. Les traitements y sont personnalisés et complets grâce à la collaboration avec tous les experts y œuvrant. Découvre comment !
L'étirement avant le sport peut-il vraiment réduire le risque de blessure?
La posture statique est exigeante pour le corps, mais nous pouvons y remédier.
