Cette activité n'est pas présentement offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
Envie de parfaire votre connaissance sur certaines techniques? Misez sur la clinique de tennis de consolidation des fondamentaux! Ce cours conçu pour les joueurs et les joueuses de niveau débutant-intermédiaire met l’accent sur l’amélioration des techniques de base incontournables. Chaque semaine, un thème précis vous sera proposé pour vous permettre d’améliorer votre technique, de l’approfondir puis de la mettre en pratique.
Ce cours s’adresse aux joueurs et aux joueuses qui souhaitent améliorer leurs fondamentaux pour progresser dans le sport. Il a comme objectif un renforcement du système cardiovasculaire, de même que des aptitudes de précision et d’agilité.
Cours de 90 minutes offert à la session de printemps seulement.
Niveaux et critères de classification
Selon les critères de classification de Tennis Canada (TC).
- Niveau 1 : Débutant – TC : 1,0 et 1,5;
- Niveau 2 : Peu expérimenté – a joué pendant plus de 20 heures. TC : 2,0 et 2,5;
- Niveau 3 : Intermédiaire – possède de la régularité dans les coups de fond, les volées et les services; peut s’adapter facilement à la vitesse, la direction et la hauteur de la balle. TC : 3,0;
- Niveau 4 : Intermédiaire–avancé – possède de la régularité et de la puissance dans les coups de base; a idéalement déjà fait partie d’un club ou participé à des tournois. TC : 3,5 et 4,0;
- Niveau 5 : Avancé – possède de l’expérience et une bonne condition physique qui a fait de la compétition au cours des cinq dernières années et possède un bon arsenal technique et tactique. TC : 4,5 et plus.
Les responsables se réservent le droit de reclasser un joueur ou une joueuse au besoin.
Équipement nécessaire
Raquettes et balles prêtées.
Il est possible de louer votre équipement au CEPSUM.
Consulter notre page web.
Vous aimerez aussi
Tennis – Clinique jeu en double – Niveaux 3 et 4
Vous souhaitez progresser dans votre pratique du tennis en double? Cet entrainement tactico-pratique spécialisé vous permettra de rehausser votre niveau de jeu, tout en vous adaptant à celui de votre partenaire.
Tennis – Niveau 2
Continuez votre progression sur le court avec le cours de tennis niveau 2! Conçu pour les joueur(se)s de niveau débutant-intermédiaire, cette activité mise sur l’amélioration des techniques et tactiques de jeu.
Squash – Niveau 2
Misez sur votre endurance et peaufinez votre style de jeu! Ce cours de squash de niveau intermédiaire vous fera travailler vos mouvements, votre cardio et votre résistance à l’effort.