Qi Gong sur le campus
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Description
Cours offert exclusivement au corps étudiant et au personnel de l’Université de Montréal, de HEC Montréal et de l’École Polytechnique.
Le CEPSUM vous donne rendez-vous à l’heure du midi, sur le campus, pour un cours de Qi Gong.
Détendez votre corps et votre esprit! Originaire de la Chine, la pratique du Qi Gong propose des techniques traditionnelles chinoises de gymnastique, des postures lentes et des exercices respiratoires. De la méditation et de la visualisation complètent cet entrainement tout en douceur.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant accroître sa flexibilité, tout en réduisant ses tensions physiques et mentales.
bénéfices
Entrainement de 60 minutes, regroupant des techniques traditionnelles chinoises de gymnastique, de respiration, de méditation et de visualisation. Le tout sans équipement.
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