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Session d’hiver
Du 11 janvier 2025 au 22 mars 2025
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Durée
9 séances de 50 minutes
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Horaire
samedi 12h ou samedi 13h
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Tarif(s)
Membre: 104$ Non-membre: 135$
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Le programme de natation du CEPSUM vise à donner aux participants et participantes le goût de l’activité physique à travers des jeux ludiques et des exercices. Ils et elles développent leurs capacités en natation : endurance, habiletés aquatiques et styles de nage. Misant sur la technique et sur le respect des critères de chaque niveau, ce programme se veut récréatif et non compétitif.
Ce cours de natation niveau Progression 3 s’adresse aux enfants âgés entre 10 et 17 ans ayant réussi le niveau Progression 2 au CEPSUM. Voir la section « Préalables » pour plus de précisions.
Objectifs du cours :
- Améliorer la technique du crawl en eau profonde;
- S’initier à la rotation des bras au dos crawlé;
- Pratiquer la nage d’endurance sur une distance de 25 mètres;
- Initiation au virage, au plongeon et à la nage sur place.
Niveaux et critères de classification
- Initiation : s’adresse au débutant qui n’immerge pas encore sa tête sous l’eau avec contrôle respiratoire;
- Progression 1 : être à l’aise dans l’eau et être capable d’immerger totalement sa tête sous l’eau;
- Progression 2 : avoir réussi le niveau Progression 1 au CEPSUM;
- Progression 3 : avoir réussi le niveau Progression 2 au CEPSUM.
Consulter le programme de natation jeunesse.
Les personnes responsables se réservent le droit de reclasser un participant ou une participante au besoin. S’il n’y a aucune place disponible dans le nouveau niveau, le CEPSUM procèdera à un remboursement des frais d’inscription.
Évaluation de niveau
Si votre enfant désire suivre un cours de natation Progression et Perfectionnement, vous devez l’inscrire à une séance de classification.
Préalables
L’enfant doit être âgé entre 10 et 17 ans et rencontrer l’une des conditions suivantes :
- Avoir suivi et complété avec succès le cours Progression 2 au CEPSUM;
- Avoir obtenu l’autorisation pour suivre ce cours lors d’une séance de classification du CEPSUM.
ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE
Le bonnet de bain est obligatoire.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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