Power yoga sur le campus
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Bénéfices
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, sa souplesse et le contrôle de sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Description
Cours offert exclusivement au corps étudiant et au personnel de l’Université de Montréal, de HEC Montréal et de l’École Polytechnique.
Transformez votre midi en moment de bien-être grâce au cours de Power yoga offert par le CEPSUM!
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. La pratique du Power yoga est inspirée des styles de yoga Ashtanga et Vinyasa. Elle harmonise des enchaînements de mouvements dynamiques, des exercices de respiration et de méditation : l’énergie globale et l’endurance musculaire peuvent donc être améliorées.
Offert à la Polytechnique à l’automne 2022.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga
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