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À vos marques, prêts et prêtes, frappez! Le cours de kickboxing de niveau 1 à 3 consiste en une initiation pour les personnes de niveau débutant, et un perfectionnement des acquis pour les personnes de niveau avancé. Les participants et participantes des 3 niveaux se côtoieront afin d’améliorer leurs compétences, dont les techniques de combat. Le cours comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette activité s’adresse à toute personne voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
- Niveau 1 : Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 2 : Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 3 : Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Vêtements de sport;
- Souliers de sport.
Les bandages, gants et protèges tibias sont fortement recommandés (précisions données au premier cours).
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