Introduction entrainement crawl

L’introduction à l’entrainement crawl allie l’amélioration des techniques de crawl (35 %) et le conditionnement physique (65 %). Cet entrainement intensif sur des distances entre 2000 et 2500 mètres vise à développer l’endurance du participant ou de la participante pour lui permettre d’accéder au cours d’entrainement au crawl. Il permet aussi d’apprendre les rudiments de l’entrainement en natation, tout en complétant parfaitement la pratique d’un autre sport.

Cet entrainement s’adresse à toute personne en bonne condition physique désirant améliorer sa technique de crawl et son endurance, aux personnes s’étant lancé le défi de faire un triathlon ou aux triathlètes voulant améliorer leurs techniques de nage.

Objectifs :

• L’apprentissage des concepts d’entrainement en natation;
• La gestion du temps;
• L’acquisition d’une aisance technique.