HIIT en direct
Cette activité n'est pas présentement offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
Description
Vous aimez vous dépasser lors de vos entrainements? Le cours de HIIT en direct répondra à vos exigences. Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivis d’une période de récupération active.
Vivez cette expérience à partir du confort de votre domicile! Les séances sont données en ligne sur la plateforme Zoom; vous n’avez qu’à vous connecter quelques minutes avant le début du cours. Un entrainement qui se place très bien dans l’agenda! Un.e modérateur.trice est disponible lors du cours en cas de soucis techniques pour vous.
Vous avez manqué votre cours? Pas de problème! Il sera disponible, en rediffusion, sur la plateforme Vimeo.
Ce cours s’adresse à toute personne désirant s’entrainer et repousser ses limites en améliorant son endurance cardiovasculaire et son tonus musculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Offert dans le forfait CEPSUM en direct.
Bénéfices
Entrainement par intervalles à haute intensité combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires suivis d’une période de récupération active.
