Entrainement STRONG Nation™ en direct

Description

Dépensez votre énergie sur des rythmes endiablés! Issu de la Zumba®, l’entrainement STRONG Nation™ fait gagner en endurance musculaire et cardiorespiratoire dans une ambiance ludique. Bougez à fond grâce à une série d’exercices cardiovasculaires et musculaires explosifs. La trame sonore est spécialement conçue pour se défouler!  

Vivez cette expérience à partir du confort de votre domicile! Les séances sont données en ligne sur la plateforme Zoom; vous n’avez qu’à vous connecter quelques minutes avant le début du cours. Un entrainement qui se place très bien dans l’agenda! Un.e modérateur.trice est disponible lors du cours en cas de soucis techniques pour vous.

Vous avez manqué votre cours? Pas de problème! Il sera disponible, en rediffusion, sur la plateforme Vimeo.

Cette activité s’adresse à toute personne désirant atteindre un niveau supérieur de mise en forme, tout en libérant le stress dans la bonne humeur. 

Bénéfices

Combinaison d’exercices cardiovasculaires, musculaires, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.