Entrainement PiYo® sur le campus
Cette activité n'est pas présentement offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
bénéfices
Description
Cours offert exclusivement au corps étudiant et au personnel de l’Université de Montréal, de HEC Montréal et de l’École Polytechnique.
Transformez votre midi en moment de bien-être grâce au cours d’entrainement PiYo® offert par le CEPSUM!
Jumelez intensité et plaisir avec l’entrainement PiYo® de Beachbody®! Créé par l’entraineure américaine Chalene Johnson, ce programme d’exercices mélange yoga et Pilates sur de la musique rythmée. Améliorez votre endurance et votre souplesse musculaire en vous amusant!
Ce cours s’adresse à toute personne désirant améliorer sa flexibilité, tout en renforçant ses muscles.
Offert au campus Parc à l’automne 2022.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga.
Vous aimerez aussi
Power yoga sur le campus
Transformez votre pause du midi en moment de bien-être avec le cours de Power yoga! Au menu? Mouvements dynamiques, exercices de respiration et méditation pour recharger vos batteries en toute sérénité.
Pilates sur le campus
Énergisez votre heure du midi avec le cours de Pilates sur le campus! Au moyen d’exercices gymniques et d’étirements, favorisez votre détente physique et psychologique entre collègues!
Entrainement PiYo®
Mixez Pilates et yoga dans un entrainement tout en musique! Le PiYo® est la pratique idéale pour améliorer votre posture et votre souplesse, tout en travaillant votre cardio.