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Session d’automne
Du 16 septembre 2024 au 17 décembre 2024
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Durée
Nombre de séances et durées variées
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Horaire
lundi 12h05 ou mardi 17h
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Tarif(s)
Membre: 79$-101$ Non-membre: 132$-169$
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Améliorez vos performances en course à pied grâce à l’entrainement par intervalles! Après un échauffement ciblé, vous alternerez entre course rapide et périodes de repos. Ce cours s’adresse à toute personne courant régulièrement 30 minutes ou plus et qui maîtrise les techniques de base.
L’objectif de cette technique est d’augmenter votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et votre endurance, tout en minimisant le risque de blessures. Elle contribue à votre mise en forme et vous prépare aux longues sorties d’intensité continue.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Économisez en vous inscrivant à plusieurs séances de ce cours ou du cours : course intervalles débutant à intermédiaire (le rabais sera appliqué au moment de passer à la caisse).
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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