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Yoga et mieux-être
Ce cours vise la découverte des fondements biomécaniques et relationnels de l’acroyoga en développant la conscience corporelle à travers jeux, explorations et exercices en petits et grands groupes. Les postures sont construites autour de trois rôles : base, voltigeur et pareur. La confiance et la coopération sont deux éléments-clés du cours.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant augmenter sa force, son équilibre et sa souplesse, tout en tonifiant son corps. Inscrivez-vous en duo ou en solo!
