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Au CEPSUM, la programmation est vaste et variée! Pour t’aider à t’y retrouver et guider ton choix, nous te proposons des activités en fonction de tes intérêts, besoins et intentions. Identifie d’abord le profil sportif auquel tu corresponds, puis, magasine ton activité en fonction des suggestions proposées. Nous espérons que cela te sera utile!

1. Le ou la touche-à-tout

Tu es du genre à vouloir tout essayer dans le sport et toujours être avide de nouvelles sensations. Que ce soit le Ultimate frisbee, le golf ou le Bootcamp, tu te lances toujours avec enthousiasme dans chaque activité, cherchant constamment à repousser tes limites et découvrir de nouveaux défis.

Voici les activités que nous te proposons :

1. Forfait La totale
2. Tournois Interfacs
3. Ligues sportives

2. Le ou la solo

Tu es le genre de personne qui préfère les activités en solo, trouvant du plaisir dans le calme ou bien simplement dans la liberté d’explorer à ton rythme. Que ce soit dans la course, durant un entrainement en salle ou bien dans la piscine, tu apprécies la tranquillité et la concentration que ces activités peuvent t’offrir. Pour toi, ces moments « avec toi-même » sont l’occasion de te ressourcer et de te recentrer.

Voici les activités que nous te proposons :

1. Cours de course, d’escalade ou de golf
2. Abonnement à la salle d’entrainement
3. Entrainement semi-dirigé

3. Le ou la zen

Tu es le genre de personne qui privilégie les activités empreintes de zénitude, cherchant à cultiver la sérénité et l’équilibre intérieur. Que ce soit une séance de yoga, une course en nature ou un cours de natation, tu trouves du réconfort dans la paix et le calme. Pour toi, ces moments de tranquillité sont essentiels pour te ressourcer et apaiser ton esprit.

Voici les activités que nous te proposons :

1. Forfait l’Apaisant
2. Cours de Pilates
3. Cours aquatiques

4. Le compétitif/la compétitive

Tu es le genre de personne qui adore les activités compétitives, cherchant toujours à te mesurer aux autres et à tester tes limites. Que ce soit un tournoi de hockey, une partie de soccer ou un affrontement au badminton, la compétition te stimule et te pousse à donner le meilleur de toi-même. Pour toi, le défi est un moteur essentiel, transformant chaque activité en une opportunité de performance ou de dépassement de soi.

Voici les activités que nous te proposons :

1. Tournois Interfacs
2. Ligues sportives
3. Cours de conditionnement physique (Bootcamp, TRX, Cross-training, etc)

5. Le sportif/la sportive énergique

Tu es le genre de personne qui adore les activités dynamiques, cherchant toujours à rester en mouvement et à faire le plein d’énergie. Que ce soit une session de danse, un entrainement intense de cardio ou de Aqua Zumba®, tu te réjouis de chaque occasion de bouger et de te dépenser avec du rythme. Pour toi, l’activité physique est synonyme de vitalité et de plaisir, et tu te sens vivant(e) lorsque tu es en pleine action.

Voici les activités que nous te proposons :

1. Forfait L’Énergisant
2. Activités gymniques
3. Cours de conditionnement physique (Aquaforme, Zumba®, etc)

Nous espérons que tu as trouvé le profil qui te convient et que tu choisiras une activité qui te plaît! L’objectif est que tu prennes plaisir à bouger pour que l’activité physique devienne une partie intégrante de ton emploi du temps.

Tu as encore des hésitations?

Pas de problème! Nous avons des essais gratuits qui te permettront d’essayer différentes activités avant de t’inscrire officiellement.