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Conditionnement physique
Session de printemps
Du 28 avril 2025 au 19 juin 2025
Durée
7 ou 8 séances de 55 minutes
Horaire
lundi 18h40 ou jeudi 19h10
Tarif(s)
Membre: 116$-132$
Non-membre: 193$-220$
Ce circuit personnalisé et sécuritaire vise une meilleure coordination du corps, de même qu’une amélioration de la force musculaire, de l’endurance cardiorespiratoire et de l'agilité.
Cette activité s’adresse à toute personne recherchant une mise en forme globale générant des résultats rapides. Elle permet d'améliorer la puissance, la vitesse et l’équilibre.
Joignez l'utile à l'agréable avec le cours de Cross training! En petit groupe formé d’au plus 10 personnes, retrouvez un entrainement fonctionnel à haute intensité inspiré du CrossFit®.
Les exercices proposés sont issus de disciplines variées, telles que l’haltérophilie, la gymnastique et l’athlétisme.
