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Natation
Natation - pour les 2 à 5 ans
Natation - pour les 6 à 17 ans
Perfectionnement des styles - pour les 10 à 17 ans

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Programme maison de natation.

Chaque participant doit être accompagné d’une personne de 18 ans et plus, capable de nager en eau profonde.

CRITÈRES DE classification  

Tortue

2 ans (peu importe les habiletés de l’enfant).

Pingouin

3 à 5 ans

Canard

3 à 5 ans; a réussi le niveau Pingouin (phases 1 et 2).

Dauphin

4 à 5 ans; a réussi le niveau Canard (phases 1 et 2).


HORAIRE PAR SESSION 1 séance de 45 minutes par semaine. TARIF PAR SESSION

Du 24 septembre au 4 décembre (relâche les 8 et 9 octobre)
Du 14 janvier au 25 mars
(relâche les 25 et 26 février)
Du 14 avril au 17 juin

  2 à 5 ans
10 séances 104 $

N.B. L’horaire des cours peut changer d'une session à l'autre. Il est préférable de consulter cette page Internet pour connaître les dernières mises à jour.

Horaire (10 cours)

Jour
Tortue
Pingouin
Canard
Dauphin
Samedi
8h30, 9h30
8h30, 9h30, 10h30
12h, 13h
12h, 13h
Dimanche
8h30, 9h30
8h30, 9h30, 10h30
12h, 13h
13h

 



Programme de natation junior et de sécurité aquatique de la Société canadienne de la Croix-Rouge (exception faite du cours Initiation qui a été conçu par les spécialistes du CEPSUM).

CRITÈRES DE classification  

 

Initiation

Débutant ; n'immerge pas encore sa tête sous l'eau avec contrôle respiratoire.

Junior 2

Immerge sa tête et expire sous l’eau en gardant les yeux ouverts, glisse sur le dos et sur le ventre et nage sur une distance de 2 m.

Junior 3

A réussi le niveau Junior 2.

Junior 4

A réussi le niveau Junior 3.

Junior 5

A réussi le niveau Junior 4.

Junior 6

A réussi le niveau Junior 5.

Junior 7

A réussi le niveau Junior 6.

Junior 8

A réussi le niveau Junior 7.

Junior 9

A réussi le niveau Junior 8.

Junior 10

A réussi le niveau Junior 9.

N.B. Les professeurs se réservent le droit de reclasser un participant au besoin. Si dans le nouveau niveau, il n'y a aucune place disponible, le CEPSUM procèdera à un remboursement des frais d'inscription.

 

Cours de natation junior plus
(programme offert seulement les 2 premiers jours d’inscription au début de chaque trimestre)

Cours à l’intention des anciens participants qui doivent reprendre un niveau échoué lors d’un trimestre précédent (le participant doit cependant avoir assisté à au moins 8 des 10 cours). Comme l’accent sera mis sur les points non réussis au carnet du participant, il importe donc que celui-ci soit remis au moniteur dès le premier cours. 

N.B. Tout nouveau participant ou participant ayant suivi le même cours depuis plus d’un an (au CEPSUM ou ailleurs) ne peut s’inscrire au programme de natation Junior plus.

 

HORAIRE PAR session 1 cours de 50 minutes par semaine. TARIFS PAR SESSION

Du 23 septembre au 4 décembre (relâche les 7, 8 et 9 octobre)
Du 13 janvier au 25 mars
(relâche les 24, 25 et 26 février)
Du 13 avril au 17 juin

  Membre
Non-Membre
10 séances
68 $ 110 $

N.B. Un adolescent peut devenir membre à partir de 16 ans.


Horaire 6 à 9 ans
(10 cours débutant à l’heure indiquée et d’une durée de 50 minutes chacun.)

Jour
Initiation
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Sam.
8h30
9h30, 10h30
12h, 13h, 14h
8h30, 10h30, 13h
Dim.
9h30
8h30, 10h30
12h, 13h
10h30, 13h


Horaire 6 à 9 ans - natation Junior plus
 
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Sam.
9h30, 10h30
12h, 13h
9h30, 12h, 14h
Dim.
8h30, 10h30
12h, 13h
10h30, 13h



Horaire 8 à 17 ans (10 cours débutant à l’heure indiquée et d’une durée de 50 minutes chacun.)

Jour
Niveau 5
Niveau 6
Niveau 7
Niveau 8
Niveau 9
Niveau 10
Sam.
9h30, 12h, 13h
10h30, 14h
9h30
10h30
12h
14h
Dim.
9h30, 12h
10h30
9h30, 14h
14h
12h
13h


Horaire 8 à 17 ans - natation Junior plus

Jour
Niveau 5
Niveau 6
Niveau 7
Niveau 8
Niveau 9
Niveau 10
Sam.
9h30, 12h, 13h
10h30, 14h
9h30
10h30
12h
---
Dim.
9h30, 12h
10h30
9h30, 14h
14h
12h
13h


Horaire 10 à 17 ans (10 cours débutant à l’heure indiquée et d’une durée de 50 minutes chacun.)

Jour
Niveau 3
Niveau 4
Sam.
14h
14h
Dim.
14h
14h


Horaire 10 à 17 ans - natation Junior plus

Jour
Niveau 3
Niveau 4
Sam.
14h
14h
Dim.
14h

 

N.B. L’horaire des cours peut changer d'une session à l'autre. Il est préférable de consulter cette page Internet pour connaître les dernières mises à jour.

 



Programme d’entraînement maison visant le perfectionnement des styles de nage et des techniques de compétition tels que départs, virages, chronométrage et relais.

CRITÈRES DE classification  

Perfectionnement 1

A réussi le niveau Junior 10 du programme de la Croix-Rouge ou est capable de nager 200 mètres continu au crawl, 100 mètres au dos crawlé et 100 mètres à la brasse.

Perfectionnement 2

A réussi le niveau Perfectionnement 1.

Élite 1

A réussi le niveau Perfectionnement 2.

Élite 2

A réussi le niveau Élite 1.


HORAIRE PAR SESSION 1 cours de 50 min. (Perfectionnement) ou
de 80 min. par semaine (Élite)
TARIFS PAR SESSION

Du 23 septembre au 4 décembre (relâche les 7, 8 et 9 octobre)
Du 13 janvier au 25 mars
(relâche les 24, 25 et 26 février)
Du 13 avril au 17 juin

 

  Membre
Non-Membre
10 cours
(Perfectionnement 1 et 2)

68 $ 110 $
10 cours
( Élite 1 et 2)
79 $ 124 $

N.B. Un adolescent peut devenir membre à partir de 16 ans.

Horaire (10 cours débutant à l’heure indiquée et d’une durée de 50 ou 80 minutes chacun.)

Jour
Perfect. 1
Perfect. 2
Élite 1
Élite 2
Vendredi
---
---
18 h 30
18 h 30
Samedi
13 h
13 h
14 h
14 h