 |
Tous les prix affichés sur ce site
sont sujets à changement sans préavis et
toutes les taxes en vigueur sont en sus,
sauf pour les enfants de 14 ans et moins
ou dans le cas d'avis contraire. |
|
|
|
 |
|
 |
> Comment et quand s'inscrire |
 |
|
|
|
DÉBUTANT et INTERMÉDIAIRE
L'aïkido est un art martial japonais à caractère défensif opposant deux adversaires qui tentent mutuellement de se jeter au sol et de s’immobiliser l’un l'autre.
N.B. Les cours ont lieu au dojo de l’Aïkido de la Montagne (3724 avenue du Parc; autobus 129) et non au CEPSUM. Possibilité de passer un grade de 6ième kyu après 20h de cours, aux frais du participant.
Équipement : gui obligatoire (précisions données au premier cours).
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
 Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
 Dès le 16 janvier
Niveaux 1 et 2 :
Lundi et mercredi, 20 h
|
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveaux 1 et 2 |
|
24 |
148 $ |
180 $ |
|
DÉBUTANT et INTERMÉDIAIRE
La capoeira est une danse-combat brésilienne demandant un effort physique important au cours de laquelle le participant doit effectuer des acrobaties avec ses pieds et ses mains.
Tenue vestimentaire: tenue de capoeira obligatoire
(précisions données au premier cours).
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
Niveaux 1 et 2:
Lundi et mercredi, 18 h 45
|
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveaux 1 et 2 |
|
24 |
148 $ |
259 $ |
|
DÉBUTANT et INTERMÉDIAIRE
L'escrime est un sport d’opposition permettant aux participants de se familiariser avec le fleuret et d’apprendre les techniques de base.
Équipement : prêté.
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
Niveaux 1 et 2 :
Jeudi, 18 h |
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveaux 1 et 2 |
|
12 |
121 $ |
202 $ |
Niveaux 1 et 2 |
|
12 |
121 $ |
202 $ |
|
DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE et AVANCÉ
Le karaté est un art martial figurant parmi les quatre grands styles de karaté au Japon et favorisant le développement du caractère et de la discipline mentale tout en conférant des habiletés techniques et physiques d’auto-défense. Programme reconnu par l’Association québécoise de karaté Shotokan du Québec. Frais d’examen en sus.
N.B. Possibilité de participer à deux camps d'entraînement et à une compétition (précisions données au premier cours).
Tenue vestimentaire : pieds nus, karategi obligatoire (disponible en location), protecteurs de tibia et de poings autorisés.
| CRITÈRES DE classification |
|
|
Niveau 1 : Débutant; n’a jamais pratiqué le karaté.
Niveau 2 : Intermédiaire; détient la ceinture jaune, orange
ou verte.
Niveau 3 : Avancé; détient la ceinture bleue, brune ou noire.
| HORAIRE par session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
2 cours par semaine
Niveau 1 :
Mardi et jeudi, 17 h 30
3 cours par semaine
Niveau 2 :
Mardi 17 h 30, jeudi 17 h 30 et dimanche 16 h
Niveau 3 :
Mardi 19 h, jeudi 19 h et
dimanche 16 h
 Dès le 16 avril
(relâche le 21 mai)
3 cours par semaine
Niveau 2 :
Mardi 19 h, jeudi 19 h et
dimanche 16 h
Niveau 3 :
Mardi 19 h, jeudi 19 h et
dimanche 16 h
 Dès le 2 juillet
3 cours par semaine
Niveaux 2 et 3 :
Mardi 19 h, jeudi 19 h et
dimanche 16 h
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveau 1 |
|
24 |
110 $ |
185 $ |
|
Niveau 2 |
|
36 |
141 $ |
233 $ |
|
27 |
101 $ |
169 $ |
|
Niveau 3 |
|
36 |
141 $ |
233 $ |
|
27 |
101 $ |
169 $ |
|
Niveaux 2 et 3 |
|
27 |
101 $ |
169 $ |
|
DÉBUTANT et INTERMÉDIAIRE
Le kendo est un art martial japonais opposant deux adversaires vêtus d’un équipement protecteur qui tentent de s’atteindre au moyen d’un shinaï (sabre en bambou).
Équipement : shinaï et judogi (veste de judo) disponibles en location.
| HORAIRE des cours PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
2 cours par semaine
Niveaux 1 et 2 :
Mercredi, 19 h 30 et
samedi, 10 h 30
Dès le 16 avril
(relâche le 21 mai)
2 cours par semaine
Niveaux 1 et 2 :
Mercredi, 19 h 30 et
samedi, 10 h 30
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveaux 1 et 2 |
|
24 |
118 $ |
196 $ |
|
18 |
67 $ |
112 $ |
|
|
DÉBUTANT et INTERMÉDIAIRE
Le kickboxing est une activité de boxe avec l'ajout de coups de pieds et utilisation
d’un bouclier de frappe.
Tenue vestimentaire : vêtements et souliers de sport. Bandages obligatoires
(précisions données au premier cours)
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
2 cours par semaine
Niveau 1 :
Lundi et mercredi,
16 h 30 ou
18 h
1 cours par semaine
Niveaux 1 et 2 :
Vendredi, 18 h 30
2 cours par semaine
Niveaux 1 et 2 :
Mardi et jeudi, 18 h 30
Dès le 16 avril
(relâche le 21 mai)
2 cours par semaine
Niveaux 1 et 2 :
Mardi et jeudi, 18 h 30
|
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveau 1 |
|
24 |
151 $ |
253 $ |
Niveau 1 et 2 |
|
24 |
151 $ |
253 $ |
12 |
76 $ |
127 $ |
Niveau 1 et 2 |
|
18 |
113 $ |
190 $ |
|
DÉBUTANT à AVANCÉ
La savate forme est un sport d’opposition visant à améliorer la condition physique (cardio, puissance et coordination). Enchaînements de coups de poing et de coups de pieds selon les techniques de la boxe française avec utilisation d’un bouclier de frappe.
Tenue vestimentaire : vêtements et souliers de sports.
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
Tous les niveaux :
Mardi et jeudi, 20 h 05 |
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Tous les niveaux |
|
24 |
151 $ |
253 $ |
|
DÉBUTANT à AVANCÉ
Le taekwon-do est un sport d'opposition coréen où le participant apprend à se défendre avec les pieds et les mains. Ce sport permet d’acquérir des qualités physiques telles que la vitesse, la souplesse et l’agilité. Il favorise la confiance, la maîtrise de soi et le respect des autres. Programme reconnu par la Fédération internationale de Taekwon-Do. Frais d’examen en sus.
Tenue vestimentaires : vêtements de combat et équipement de protection obligatoire dès le niveau 2. Pieds nus.
N.B. Les personnes détenant un grade de la Fédération WTF ou d’une autre fédération que la Fédération internationale de Taekwon-Do (style ITF) doivent s’inscrire à un cours de niveau 1.
| CRITÈRES DE classification |
|
|
Niveau 1 : Débutant; n’a jamais pratiqué le
Taekwon-Do ou détient la ceinture
blanche avec barre jaune.
Niveau 2 : Intermédiaire; détient au moins la
ceinture jaune.
Niveau 3 : Avancé; détient au moins la ceinture
bleue avec barre rouge.
N.B. Les critères de sélection peuvent varier selon l'habileté des participants.
| HORAIRE PAR session |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
Niveau 1 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 18 h 30
Niveau 2 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 18 h 30
Niveau 2 et 3 :
1 cours par semaine
Vendredi,
19 h*
Niveau 3 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 20 h
Dès le 16 avril
(relâche le 21 mai)
Niveau 1 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 18 h 30
Niveau 2 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 18 h 30
Niveau 2 et 3 :
1 cours par semaine
Vendredi, 19 h*
Niveau 3 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 20 h
Dès le 2 juillet
Niveaux 2 et 3 :
2 cours par semaine
Lundi et mercredi, 18 h 30*
* Ce cours est offert aux participants de 12 ans et plus, inscrits aux cours réguliers et qui détiennent au moins la ceinture jaune.
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveau 1 |
|
24 |
118 $ |
196 $ |
|
18 |
84 $ |
142 $ |
|
Niveau 2 |
|
24 |
95 $ |
156 $ |
|
18 |
74 $ |
123 $ |
|
Niveau 3 |
|
24 |
95 $ |
156 $ |
|
18 |
74 $ |
123 $ |
|
Niveaux 2 et 3 |
|
12 |
48 $ |
78 $ |
|
9 |
42 $ |
70 $ |
|
18 |
73 $ |
121 $ |
|
DÉBUTANT
Le taï chi est un art martial chinois où le participant exécute, en solo ou en duo, des chorégraphies de mouvements continus, lents et fluides favorisant la prise de conscience du corps.
Tenue vestimentaire : vêtements amples et chaussures à semelle mince.
| HORAIRE PAR SESSION |
Cours de 85 minutes. |
TARIFS PAR SESSION |
Dès le 19 septembre
(relâche le 10 octobre)
Dès le 16 janvier
Jeudi, 19 h 15
|
|
Nbre de cours |
Membre |
Non-Membre |
Niveau 1 |
|
12 |
110 $ |
186 $ |
|
|
|
|
